10 января 2026 года в рамках проекта "Дорога к здоровой жизни" состоялась очередная терапевтическая группа помощи с нашим опытным психологом, психотерапевтом и психиатром Ярославной Николаевной Сысоевой.
На этом занятии участники продолжили работу над страхами рецидива, поделившись своими переживаниями и опытом. Ярославна Николаевна помогла участникам понять источники их тревог и активизировать внутренние ресурсы для их преодоления.
- В ходе встречи обсуждали важность регулярной самонаблюдения и ведения дневника настроения.
- Были даны рекомендации по техникам релаксации и управлению стрессом, а также по созданию позитивных привычек, поддерживающих здоровье.
- Особое внимание уделялось развитию уверенности в своих силах и построению системы поддержки в окружении.
Благодарим всех участников за активное участие и доверие! Вместе мы движемся к здоровой, гармоничной жизни.