Ярославна Николаевна Комиссарова, опытный специалист в данной области, поделилась своим опытом и знаниями о том, как травмирующие события влияют на наше психологическое состояние.
Она отметила, что травмы оставляют глубокий след в нашем подсознании, влияя на наши эмоции, поведение и отношения с окружающими. Но важно помнить, что есть способы преодоления травмы и нахождения внутренних ресурсов для преодоления болезненных моментов.
Ярославна Николаевна предложила ряд рекомендаций и ключевых инструментов, которые помогут нам найти в себе силу и решиться на проработку травматических событий. Среди них - установление эмоционального контакта с самим собой, осознание и принятие своих эмоций, работа с телесными ощущениями и дыханием, а также использование различных практик самосозерцания.
Благодаря таким групповым встречам с опытными специалистами мы можем обрести новый взгляд на свои травмы, научиться справляться с ними и жить более полноценной жизнью.
Помните, что нет ничего плохого в том, чтобы обратиться за помощью к специалистам, если у вас есть травмы, которые мешают вам жить полной жизнью.
-------
Организаторами мероприятия выступили: АНО "МОЯ ЖИЗНЬ" и Краснодарское отделение Ассоциации онкологических пациентов "Здравствуй!"
Напоминаем, что все наши встречи проходят бесплатно для всех желающих.
