При поддержке: Краснодарское РО ВООПП «Ассоциация онкологических пациентов «Здравствуй!» и «Союз православных женщин»
Ярославна Николаевна Комиссарова - врач-терапевт, дерматовенеролог, психолог-психотерапевт, гештальт- терапевт 2я ступень МГИ (Московский гештальт институт)
Одной из самых характерных особенностей современной жизни является не что иное, как повышенное воздействие на человека стрессовых ситуаций. Они, притаившись, поджидают его в любой сфере жизни и выражаются всегда по-разному. Это может быть недопонимание в семье, конфликт с негативно настроенным продавцом в магазине или ещё какая-нибудь неурядица. Но порой удивляет совсем не это, а то, что, попадая в подобные ситуации, одни люди моментально поддаются воздействию эмоций: вступают в резонанс со стрессовой ситуацией, переживают, нервничают, у них портится настроение и т.д. А другие, оказавшись в подобных (и даже в более худших) условиях, словно уже давно готовы к подобному развитию событий: воспринимают всё легко и не напрягаются, сохраняют самообладание, остаются, если уж не в позитивном, то хотя бы в нейтральном состоянии. В чём же заключается разница между теми и другими мы разобрали вместе с психологом.
Ярослвана Николавена дала практические рекомендации по выстраиванию психологичексих границ, как оказать себе помощь в стрессовой ситуации и как построить модуль позитивного мышления.
«Конечно, чтобы научиться всё это поддерживать, нужно целенаправленно активизировать каждую структуру своей личности и всегда помнить о своей цели – развитии психологической устойчивости. Именно психологическая устойчивость способна придать любому человеку состояние удовлетворённости жизнью и ощущение гармонии, нормализовать психику и повысить работоспособность, подарить новые стимулы, спокойствие и способность стать цельной и сильной личностью» - отметила Ярославна Николаевна.
.jpg)
.jpg)