Прошла терапевтическая группа помощи с психологом: "Телесная симптоматика в контексте заболевания лимфедемой"

На состоявшейся 25 января 2025 года встрече, которую в рамках проекта "Моя жизнь без лимфедемы" провела психолог, психотерапевт, психиатр Ярославна Николаевна Сысоева, мы глубже погрузились в тему телесной симптоматики и ее влияния на наше самочувствие, особенно в контексте лимфедемы.  

Динамический баланс – это ключевой аспект, который мы изучали. Мы обсудили, как важно находить гармонию между физическим состоянием, эмоциональными переживаниями и психическим здоровьем. Лимфедема может вызывать не только физический дискомфорт, но и стресс, тревогу и усталость.

На встрече мы провели упражнение "Сканер" – это техника осознанности, помогающая обратить внимание на различные части тела, распознавая и принимая телесные ощущения. Участники отметили, как важно замечать свои чувства и состояния, а не игнорировать их. Это помогает не только в повседневной жизни, но и в управлении симптомами заболевания.

Мы создавали поддерживающую атмосферу, где каждый мог поделиться своим опытом и услышать других. Взаимопомощь и понимание – вот что делает нас сильнее!
Благодарим всех, кто принял участие! 
-----
Проект реализуется с использованием гранта Губернатора Кубани на развитие гражданского общества, предоставленного АНО "Центр развития гражданского общества Краснодарского края"
ProГранты АНО «ЦРГО КК»
Яра Николаевна