Здоровая самооценка в успешном лечении онкологических заболеваний

Дорогие друзья!
18 января 2025 года в рамках проекта "Программа профилактики и абилитации онкопациентов "Дорога к здоровой жизни'" мы провели очень важную и эмоциональную группу помощи с нашим психологом, психотерапевтом и психиатром Ярославной Николаевной Сысоевой, где обсуждали тему здоровой самооценки и ее влияние на восстановление при онкологических заболеваниях.
В ходе встречи мы поговорили о том, как важно понимать и принимать себя, несмотря на трудности, с которыми сталкиваются многие из нас.
Онкологическое заболевание – это не только физический, но и эмоциональный вызов. Наличие здоровой самооценки помогает нам справляться с этим вызовом, берет под контроль наши эмоции и мысли, укрепляет внутреннюю силу.

Мы обсудили несколько ключевых аспектов:

1. Принятие себя: важно осознать, что каждый имеет право на свои чувства и переживания. Принятие своего состояния – это первый шаг к исцелению.
2. Позитивное мышление: мы говорили о том, как позитивные установки могут существенно улучшить качество жизни. Даже в самые сложные моменты можно найти место для надежды и света.
3. Поддержка окружения: общение с близкими и единомышленниками в нашем кругу важно для формирования здоровой самооценки. Делитесь своими переживаниями и успехами, не бойтесь просить о помощи!
4. Самосострадание: не забывайте быть добрыми к себе. Сострадание к себе в трудные времена – это ключ к восстановлению.

На этом занятии мы провели упражнение «Зеркало», когда каждая из участниц высказала свое мнение о другой. Оценки были самые разные, но самое главное – в позитивном ключе! 
Спасибо всем, кто пришел! Ваше участие и искренние истории вдохновляют и поддерживают друг друга в этом непростом пути.
Напоминаем, что помощь психолога всегда рядом, и мы будем продолжать встречаться, чтобы обсуждать важные темы и поддерживать друг друга.
Берегите себя и оставайтесь на связи! 

Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом Президентских грантов.
Фонд президентских грантов
Яра Николаевна