Октябрь — месяц борьбы с раком молочной железы [????️]
Помните, что ранняя диагностика играет ключевую роль в успешном лечении. Каждый из нас способен провести.
Как провести самообследование груди:
1. Осмотр в положении стоя или сидя:
- Встаньте перед зеркалом, руки опущены. Обратите внимание на кожные изменения, припухлости, втяжения или воспаления.
- Поднимите руки вверх, по бокам и за голову, чтобы проверить наличие асимметрий, изменений формы или высыпания.
2. Пользуясь пальцами, пальпируйте каждый участок груди:
- Сделайте круговые, вертикальные или «восьмерочные» движения.
- Обратите внимание на уплотнения, узлы или боли.
- Не забудьте проверить подмышечные лимфатические узлы.
3. Пальпация в положении лежа:
- Лягте, положив подушку под плечо той груди, которую обследуете.
- Повторите пальпацию для более плотного и полного ощущения.
4. Проверьте кожу и соски:
- Обратите внимание на выделения, покраснения или втяжения сосков.
Помните: при обнаружении любых изменений — немедленно обратитесь к врачу.
Регулярное самообследование поможет заметить проблему на ранних стадиях и своевременно начать лечение.
Заботьтесь о себе и своих близких! Делитесь этой информацией, чтобы как можно больше женщин знали, как заботиться о своём здоровье.