7 декабря 2024 года у нас состоялась очередная терапевтическая группа помощи с психологом

7 декабря 2024 года у нас состоялась очередная терапевтическая группа помощи с психологом, посвященная важнейшим эмоциональным состояниям — "Женственность и эмоции на фоне лечения лимфедеме".
Встречу в рамках проекта "Моя жизнь без лимфедемы" провела психолог, психотерапевт, психиатр - Ярославна Николаевна Сысоева.

Мы подробно исследовали следующие виды эмоций с которыми сталкиваются женщины с лимфедемой: стыд, злость, вина:
 

Стыд часто заставляет нас прятаться от других, заставляя чувствовать себя хуже. Но на встрече мы выяснили, что важно научиться принимать и обсудить эти чувства, чтобы освободиться от их власти над нами.

Злость, в свою очередь, может быть как разрушительной, так и созидательной. Мы обсудили, как правильно выражать злость, не нанося вреда себе и другим, а также как использовать эту эмоцию как источник энергии для изменений.

Вина — сложное чувство, которое нередко приводит к самообвинению. Мы говорили о том, как научиться прощать себя и принимать свои ошибки, чтобы двигаться вперед.

Стыд, злость и вина могут взаимодействовать друг с другом. Например, человек может испытывать злость на себя за то, что он чувствует стыд или вину. Понимание этих эмоций и их взаимосвязей может помочь в психотерапии и личностном развитии.
В рамках занятия мы провели очередной курс арт-терапии, во время которой каждая участница попыталась изобразить, как она понимает эти эмоции.

Каждое участие в группе — это шаг к самопознанию и пониманию своих эмоций. Мы создаем поддерживающее пространство, где можно открыто говорить о том, что действительно важно.
Благодарим всех участников за доверие и активное участие! Следующая встреча уже скоро. Приходите, будем рады видеть вас! ❤️
-----
Проект реализуется с использованием гранта Губернатора Кубани на развитие гражданского общества, предоставленного АНО "Центр развития гражданского общества Краснодарского края"
ProГранты АНО «ЦРГО КК»
Яра Николаевна