Дорогие друзья!
16 ноября 2024 года в рамках проекта «Программа профилактики и абилитации онкопациентов "Дорога к здоровой жизни"» мы провели "Завтрак с онкологом", где обсудили важнейшие аспекты, касающиеся остеопороза, который является значимой проблемой в онкологической практике.
К нам в гости пришла врач-эндокринолог и терапевт клиники «Солнечная», ассистент кафедры поликлинической терапии ФПК и ППС Кубанского государственного медицинского университета Анастасия Владимировна Субботина.
В неформальной обстановке мы узнали много полезного:
Что такое остеопороз?
Остеопороз — это заболевание, характеризующееся снижением плотности костной ткани и ухудшением структуры кости, что ведет к повышению риска переломов. Это заболевание называют «безмолвным», поскольку оно может развиваться без явных симптомов.
Распространенность остеопороза в мире
Проблема остеопороза затрагивает более 200 миллионов людей по всему миру. Каждую секунду на планете происходит перелом, вызванный остеопорозом. По той же причине каждую минуту в России происходит 7 переломов позвонков. Согласно статистике, у 1 из 3 женщин и 1 из 5 мужчин старше 50 лет существует риск переломов из-за остеопороза.
Классификация остеопороза
1. Первичный остеопороз (возрастной, постменопаузальный, сенильный, идиопатический).
2. Вторичный остеопороз (вызванный другими заболеваниями или факторами – эндокринными, ревматическими, онкологическими, заболеваниями ЖКТ, крови и другими).
Факторы риска остеопороза
- Женский пол
- Возраст старше 65 лет
- Наличие переломов в семейном анамнезе
- Ранняя менопауза у женщин
- Гипогонадизм у мужчин
- Прием различных препаратов
- Низкая физическая активность
- Неправильное питание (недостаток кальция и витамина D, избыточное потребление кофеина, поваренной соли)
- Курение и чрезмерное потребление алкоголя
Остеопороз у онкологических пациентов
К сожалению, остеопороз часто встречается у пациентов с онкологическими заболеваниями из-за специфических терапий, таких как гормональная терапия или химиотерапия. Эти факторы могут усугублять потерю костной массы.
Симптомы и признаки остеопороза
На начальных стадиях остеопороз может не проявляться, однако впоследствии возможны:
- Боль в области позвоночника, тазобедренных суставов, ребер, грудной клетки
- Судороги в ночное время
- Ломкость ногтей и волос
- Быстрое разрушение зубов
- Нарушение осанки («вдовий горб»)
- Уменьшение роста более чем на 3 сантиметра
- Появление боли после малейших травм
Диагностика остеопороза
Для диагностики используются методы визуализации, такие как рентгенография и денситометрия, которые позволяют определить плотность костной ткани.
Лечение остеопороза
Лечение включает медикаментозные препараты, которые помогают увеличить костную массу. Важно индивидуально подбирать подходящую терапию с врачом.
Питание при остеопорозе
Обогащение рациона кальцием и витамином D играет ключевую роль. Рекомендуются молочные продукты, твердые сыры, зелёные листовые овощи, жирная морская рыба и орехи.
Профилактика падений
Профилактика падений является критически важной для предотвращения переломов. Обустройство безопасного пространства в доме, использование опор и регулярные физические упражнения помогут минимизировать риски.
Лечебная гимнастика при остеопорозе
Регулярные физические нагрузки улучшают укрепление костей и гибкость. Упражнения, направленные на баланс и координацию, снижают риск падений.
"Завтрак с онкологом" прошел в дружелюбной и заинтересованной атмосфере. Благодарим спикера за полезную информацию и всех участников за интересные вопросы!
Берегите себя и своих близких! Регулярные проверки здоровья и активный образ жизни — важные шаги на пути к крепким костям и вашему благополучию.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом Президентских грантов.
Фонд президентских грантов
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)