.jpg)
.jpg)
25 октября прошла очередная терапевтическая группа помощи с Ярославной Николаевной Сысоевой — опытным психологом, психотерапевтом и психиатром.
На встрече мы обсудили важную тему: "Самооценка и вопросы идентичности при онкологическом заболевании".
Участники делились своими переживаниями, ощущениями и вызовами, связанными с изменениями в жизни и восприятии себя. В ходе дискуссии Ярославна Николаевна дала ценные рекомендации для укрепления внутренней опоры и улучшения самовосприятия:
- Практиковать саморефлексию и вести дневник благодарности для повышения положительного восприятия себя.
- Работать над принятием изменений и осознанием своих сильных сторон.
- Обращать внимание на заботу о себе, включать в ежедневный ритуал приятные и расслабляющие процедуры.
- Искать поддержку в близких и профессионалах, не бояться обращаться за помощью.
- Осваивать техники релаксации и медитации для снижения стресса и повышения внутреннего баланса.
Важно помнить: каждый этап — часть пути к своему выздоровлению и гармонии с собой.
Благодарим всех участников за активное участие и искренний диалог. До новых встреч!
Напоминаем, что в настоящее время мы проводим небольшие группы, что позволяет уделить внимание каждому участнику и создать атмосферу доверия!